にんじんの栄養

●βカロチンを豊富に含んでいる。(キャロットの語源はカロチン)αカロチンも豊富
　　にんじん1/2本でビタミンAの一日の所要量を補える。
●続いて他のビタミン群(ビタミンＢ1、Ｂ２、Ｃ)も豊富
●次にミネラル(鉄分、カリウム、カルシウム)も豊か
●食物繊維も含んでいる
●葉の部分もビタミン　ミネラルを含み、カリウム、カルシウム、ビタミンＣは、根の部分よりも多含まれている。
日本食品標準成分表による食品１００ｇ当たりの目安根 皮つき 生
品種冬にんじん春にんじん

エネルギー	37kcal	水分	89.5g	蛋白質	0.6g
脂質	0.1g	炭水化物	9.1g	灰分	0.7g
カルシウム	28mg	リン	25mg	鉄	0.2mg
ナトリウム	24mg	カリウム	280mg	マグネシウム	10mg
亜鉛	0.2mg	銅	0.04mg	βカロテン当量	9100μg
ビタミンB1	0.05mg	ビタミンB2	0.04mg	ナイアシン	0.7mg
ビタミンＣ	4mg	食物繊維	2.7g

にんじんで予防できる病気・・・・βカロチンの効果その1

●βカロチンが豊富⇒がん・風邪・インフルエンザの予防が期待できます
βカロチンは抗酸化作用でがん・風邪・インフルエンザの予防が期待できる。
βカロチンは体内でビタミンＡに変わり活性酸素を高めるます。

βカロチンをおおく含むサプリメントです

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にんじんで予防できる病気・・・・βカロチンの効果その2

●活性酸素を高め、動脈硬化・心筋梗塞の予防
βカロチンは体内でビタミンＡに変わり活性酸素を高めるます。
それにより、動脈硬化や心筋梗塞を予防

血液の流れを良くし、動脈硬化や心筋梗塞を予防する働きのあるサプリ

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	ハイスーパーカツロンαE・Z 250mg×600粒 酵素や細胞の働きにかかせない必須ミネラルのひとつ亜鉛酵母を強化。アルファリポ酸、ビタミンＥ、根昆布など13種類のｓ素材がバランス良く配合されています。従来のハイスーパーカツロンαＥがリニューアルされました。
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にんじんで予防できる病気・・・・βカロチンの効果その2

●抗酸化作用で 皮膚や粘膜の保護　肌乾燥に

βカロチンは体内でビタミンＡに変わり活性酸素を高めるます。
皮膚や粘膜を健康に保つはたらきがあります。ビタミンＡが不足すると粘膜粘膜が乾燥し、肌がカサカサしたり、抵抗力が弱まり、風邪などひきやすくなります。

ビタミンAのサプリメント・・肌の老化を防ぐ働きも

	MVP ビタミンエース 30粒☆送料無料☆[エムブイピー(MVP)] ●「MVPビタミンエース」はビタミンA、C、Eをバランスよく配合したサプリメントです。 ●過剰摂取を気にされる方のために、ビタミンAはベータカロテンの形で入っています。(ベータカロテンは、必要な分が体内でAに変換されます。) ●美容には欠かすことができないビタミンCは、ローズヒップ、アセロラ、レモンから抽出し、ビタミンCと相性のよいビタミンEも配合しています。
	アンチオキシデント（ビタミンA、C、E） 金属が時間とともに錆びたり朽ちたりするように、私たちのカラダも年齢と共に老いていきます。 歳をとると活性化が衰えたり、酵素が減ってきたりするためと考えられていますが「もう歳だから」とあきらめていませんか？ 落ちていく角度を減らすことを考えてみましょう。
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乾燥肌や肌を整えるにんじんエキス入りの化粧品

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にんじんで予防できる病気・・・・βカロチンの効果その3

●ビタミンAには角膜を正常に保つ働きが。
ビタミンＡには眼の角膜を正常に保つはたらきがあり、夜盲症、眼精疲労、角膜の乾燥などを予防する。

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にんじんで予防できる病気・・・・鉄分の効果

●鉄⇒貧血、冷え性　虚弱体質や疲労回復
鉄分を含むので、造血作用が期待でき、血行を良くするので、貧血や冷え性、虚弱体質、病後の回復などに効果がありる。

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にんじんで予防できる病気・・・・カリウムの効果

●カリウム⇒血圧を下げる
カリウムにはナトリウムを排泄して血圧を下げる作用がある。
また、目の粘膜を強くし、疲れ目に効果がある。

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疲れ目の効果は、βカロチンもあわせてご覧ください。

にんじんで予防できる病気・・・・食物繊維の効果

●食物繊維、⇒便通を良くし、高血圧や動脈硬化を予防
食物繊維で整腸作用を促し便通が改善さる。
そしてダイエット、効果も期待できる。

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にんじんで予防できる病気・・・・カリウムの効果

●その他下痢、せき、気管支炎、夜尿症、しもやけに効果がある。

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にんじんと美容・美白効果・・・・βカロチン効果その4

●βカロチンが豊富⇒美白効果
β-カロチンには、メラニンの生成を阻害することによって、肌を白くする効果もあります。紫外線の影響で発生する活性酸素と、メラニンの生成を二重に抑えることで、肌の色素沈着を防止。「美白効果」も期待できます。

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■■■ブランド野菜・ブランドくだもの■■■

とてもあまい野菜・くだもののご紹介です。

わけあり・アウトレット商品コーナー
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